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  • 2016-5-16八张图读懂最适合中国人的《中国居民膳食指南》
  • 2016 版 《中国居民膳食指南》火热出炉了！2016 版膳食指南核心推荐 食物多样，谷物为主吃动平衡，健康体重多吃蔬果、奶类、大豆适宜吃鱼、禽、蛋、瘦肉少盐少油，控糖限酒杜绝浪费，兴新食尚可是，这看上去好像有点「高大上」……没关系，我们准[阅读全文]
  • 2014-7-8【健康】20条健康吃饭的黄金标准，你达标了吗？
  • 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：[阅读全文]
  • 2014-6-3茄子皮抗癌活性最强 六种被垃圾食物是防癌圣品
  • 在日常生活中，您知道那些我们常见的厨余垃圾其实是防癌圣品吗？下面，我们来一起看一下吧！ 　　茄子皮 　　很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发[阅读全文]
  • 2014-5-19《自我测试大全》测试你的饮食习惯是否有益健康
  •  介绍一种自我评价饮食习惯是否有益健康的问卷，其答案可以反映出饮食习惯与发生心脏病、癌症、骨质疏松及其它与营养相关等问题之间的关系。不必担心测试结果不好，因为食谱总是可以改进的。在开始计分前须注意以下５点要求：①圈出你认为反映你饮[阅读全文]
  • 2014-4-28肿瘤患者的饮食宜忌－－中山大学肿瘤医院化疗科
  • 合理忌口是中、西医的共识笔者出自封建家族、中医世家，家人素有讲究食疗和忌口的光荣传统。从小受此影响，笔者在日常生活中也一直注重饮食和忌口，并在1993年编著出版了《百病饮食宜忌》，这是中国第一本由临床医师撰写的饮食忌口专著。2010年增补再[阅读全文]
  • 2013-11-13国家领导人高寿秘诀：少食多餐、少肉多素多粗粮
  • 对于平常百姓来讲，中央领导人吃什么、怎么吃，那是相当神秘的。现在，就让专家给我们揭秘领导人的饮食。想长寿的人儿，一定要学哟~~来源：中国新闻周刊在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日中央领导御用营养保健专家,首长[阅读全文]
  • 2013-11-11少女爱吃麻辣烫患舌癌 专家提醒：口腔破溃要当心
  • 摘要：昨天，好莱坞影帝迈克尔·道格拉斯自曝，三年前，自己患上的是舌癌，治疗需要切掉部分舌头。南京市口腔医院口腔颌面外科的专家提醒广大患者，其实患舌癌并不可怕，因为患者的远期生存率达85%。 　　昨天，好莱坞影帝迈克尔·道格拉斯自曝，三年前，[阅读全文]
  • 2013-10-21英《肿瘤学年鉴》公布防癌圣品:西兰花能防5种癌
  • 英肿瘤杂志公布防癌圣品：西兰花能防5种癌　　据英国《每日快报》最新报道，《肿瘤学年鉴》杂志刊登一项新研究发现，每周至少吃1次西兰花可降低多种癌症风险。　　多项早期研究表明，西兰花、花椰菜、卷心菜、芽菜、水田芥和萝卜等十字花科蔬菜中含有重要成[阅读全文]
  • 2013-9-23日常生活中要提防这些被奸商加工过的“毒”水果
  • “毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。商家投顾客所好才炮制毒果，因此市民应不要“以貌取果”，杜绝作假造毒行为。专家分析，毒水果之所以泛滥，最重要的原因是消费者常常“以貌取果”，“消费者喜欢什么，商家才会生产什么。　　西[阅读全文]
  • 2013-9-9男人吃过量鸡蛋易早死? 揭加速死亡的4件事--腾迅
  • 男人过量吃鸡蛋可加速死亡　　哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组，进行了“医生健康研究”项目的研究。这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来，这些志愿者定期向医生报告自己的生活习惯和健康状况[阅读全文]
  • 2013-8-23【肝癌饮食调理】任何药品和食物都增加肝脏负担
  • 任何药品和食物都增加肝脏负担。肝癌病人要严把进口关，特别是有肝功能损害、转氨酶升高的晚期肝癌病人，要减少使用中西药物、停止使用其它药物和保健品营养品，因为任何药物和食品都会增加肝脏负担。对于转氨酶升高的失代偿晚期肝癌，要以清淡容易消化的饮食[阅读全文]
  • 2013-4-26一些关于香椿芽的做法--转自沂蒙小两口淘宝店
  • 下面这些是我搜集的一些关于香椿芽的做法，希望对朋友们有帮助：1．香椿炒鸡蛋香椿250克，鸡蛋5枚。将香椿洗净，下沸水稍焯，捞出切碎；鸡蛋磕入碗内搅匀；油锅烧热，倒入鸡蛋炒至成块，投入香椿炒匀，加入精盐，炒至鸡蛋熟而入味，即可出锅。此食品具有[阅读全文]
  • 2012-11-23合理素食有益健康并有益预防和治疗癌症等疾病
  • 素食风潮在世界上越刮越盛，各国营养学家也声明说，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足的营养素，而且对一些疾病的预防和治疗有益。然而，如果想成为一个素食者，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能越素越健康。人体营养素，素食巧发现 蛋白质构成人[阅读全文]
  • 2012-11-23关于吃素食者的营养问题和做一个素食者的问题
  • 有不少朋友从心里面觉得吃素才是正确的生活方式，但是不知从何入手，怎么去做。也有不少朋友已经开始尝试吃素，不过时间不久，有时来自于周围家人和朋友的意见会带给他们很大压力，而人们长久以来不正确的饮食观念也会误导大家，因此他们内心在吃素与还荤之间[阅读全文]
  • 2012-11-23西兰花：不为人知的健康秘籍和防癌、抗癌功效
  • 一、营养价值：　　西兰花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种；含蛋白质3.5克―4.5克，是菜花的3倍、番茄[阅读全文]
  • 2012-11-23专家忠告：警惕饮食“西化” 导致癌谱“西化”
  • 近来发现了一个不好的苗头：一些原本在西方发达国家流行的癌种，目前在我省，特别是富裕地区渐渐增多起来，他提醒人们要警惕此趋势。 　 周建农教授告诉记者，大肠癌在欧美等国已经成为第一或第二位常见的内脏恶性肿瘤，在美国导致与癌症相关死亡的主要原因[阅读全文]
  • 2012-11-23西樵山宝峰寺万人斋宴－－亚洲最大规模的斋宴
  • 一个美国作家这样写道：“当您真正了解肉类是污秽不洁的，是有着各种不同传染疾病的尸首时，您还能再面无惧色的狼吞虎咽吗?     孙中山先生一生倡导素食，尽其全力向全民推广素食;“中国穷乡僻壤之人，饮食不及酒肉者，[阅读全文]
  • 2012-11-7广东70靓汤，不学习不收藏，那可是你的损失
  • 一、玉米萝卜大骨汤原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许作法：1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜[阅读全文]
  • 2012-9-3乳腺癌术后注意饮食调理--强烈建议以素食为主
  • 大病初愈，必加调理。乳腺癌患者刚做完手术，身体特别虚弱，加之乳腺癌患者术后要应用一些其他药物治疗，导致食欲低下、恶心、呕吐、腹泻等症状，由于疾病对身体已经造成很大的影响，因此，乳腺癌患者术后的饮食调理就显得尤为重要了。　　那么应该怎么合理搭[阅读全文]
  • 2012-7-23中医忌口中的“发物”：定义、分类及现代研究
  • 发物是指某种疾病的患者，在此期间进食某些不宜食用的食物，亦即能诱发疾病的食物。 就是能引起创口发炎的食物。这种说法有一定的道理，因为吃海产品的话，蛋白质摄入量增加，机体的免疫功能增强，对外来物质的排异性增加，创口的反应也就剧烈一些。医学上为[阅读全文]
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