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  • 2016-5-16八张图读懂最适合中国人的《中国居民膳食指南》
  • 2016 版 《中国居民膳食指南》火热出炉了!2016 版膳食指南核心推荐 食物多样,谷物为主吃动平衡,健康体重多吃蔬果、奶类、大豆适宜吃鱼、禽、蛋、瘦肉少盐少油,控糖限酒杜绝浪费,兴新食尚可是,这看上去好像有点「高大上」……没关系,我们准[阅读全文]
  • 2014-7-8【健康】20条健康吃饭的黄金标准,你达标了吗?
  • 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是:[阅读全文]
  • 2014-6-3茄子皮抗癌活性最强 六种被垃圾食物是防癌圣品
  • 在日常生活中,您知道那些我们常见的厨余垃圾其实是防癌圣品吗?下面,我们来一起看一下吧!   茄子皮   很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发[阅读全文]
  • 2014-5-19《自我测试大全》测试你的饮食习惯是否有益健康
  •  介绍一种自我评价饮食习惯是否有益健康的问卷,其答案可以反映出饮食习惯与发生心脏病、癌症、骨质疏松及其它与营养相关等问题之间的关系。不必担心测试结果不好,因为食谱总是可以改进的。在开始计分前须注意以下5点要求:①圈出你认为反映你饮[阅读全文]
  • 2014-4-28肿瘤患者的饮食宜忌--中山大学肿瘤医院化疗科
  • 合理忌口是中、西医的共识笔者出自封建家族、中医世家,家人素有讲究食疗和忌口的光荣传统。从小受此影响,笔者在日常生活中也一直注重饮食和忌口,并在1993年编著出版了《百病饮食宜忌》,这是中国第一本由临床医师撰写的饮食忌口专著。2010年增补再[阅读全文]
  • 2013-11-13国家领导人高寿秘诀:少食多餐、少肉多素多粗粮
  • 对于平常百姓来讲,中央领导人吃什么、怎么吃,那是相当神秘的。现在,就让专家给我们揭秘领导人的饮食。想长寿的人儿,一定要学哟~~来源:中国新闻周刊在众人眼中,中央领导人吃什么、怎么吃,是非常神秘而遥不可及的。近日中央领导御用营养保健专家,首长[阅读全文]
  • 2013-11-11少女爱吃麻辣烫患舌癌 专家提醒:口腔破溃要当心
  • 摘要:昨天,好莱坞影帝迈克尔·道格拉斯自曝,三年前,自己患上的是舌癌,治疗需要切掉部分舌头。南京市口腔医院口腔颌面外科的专家提醒广大患者,其实患舌癌并不可怕,因为患者的远期生存率达85%。   昨天,好莱坞影帝迈克尔·道格拉斯自曝,三年前,[阅读全文]
  • 2013-10-21英《肿瘤学年鉴》公布防癌圣品:西兰花能防5种癌
  • 英肿瘤杂志公布防癌圣品:西兰花能防5种癌  据英国《每日快报》最新报道,《肿瘤学年鉴》杂志刊登一项新研究发现,每周至少吃1次西兰花可降低多种癌症风险。  多项早期研究表明,西兰花、花椰菜、卷心菜、芽菜、水田芥和萝卜等十字花科蔬菜中含有重要成[阅读全文]
  • 2013-9-23日常生活中要提防这些被奸商加工过的“毒”水果
  • “毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂,严重威胁人们健康。商家投顾客所好才炮制毒果,因此市民应不要“以貌取果”,杜绝作假造毒行为。专家分析,毒水果之所以泛滥,最重要的原因是消费者常常“以貌取果”,“消费者喜欢什么,商家才会生产什么。  西[阅读全文]
  • 2013-9-9男人吃过量鸡蛋易早死? 揭加速死亡的4件事--腾迅
  • 男人过量吃鸡蛋可加速死亡  哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组,进行了“医生健康研究”项目的研究。这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来,这些志愿者定期向医生报告自己的生活习惯和健康状况[阅读全文]
  • 2013-8-23【肝癌饮食调理】任何药品和食物都增加肝脏负担
  • 任何药品和食物都增加肝脏负担。肝癌病人要严把进口关,特别是有肝功能损害、转氨酶升高的晚期肝癌病人,要减少使用中西药物、停止使用其它药物和保健品营养品,因为任何药物和食品都会增加肝脏负担。对于转氨酶升高的失代偿晚期肝癌,要以清淡容易消化的饮食[阅读全文]
  • 2013-4-26一些关于香椿芽的做法--转自沂蒙小两口淘宝店
  • 下面这些是我搜集的一些关于香椿芽的做法,希望对朋友们有帮助:1.香椿炒鸡蛋香椿250克,鸡蛋5枚。将香椿洗净,下沸水稍焯,捞出切碎;鸡蛋磕入碗内搅匀;油锅烧热,倒入鸡蛋炒至成块,投入香椿炒匀,加入精盐,炒至鸡蛋熟而入味,即可出锅。此食品具有[阅读全文]
  • 2012-11-23合理素食有益健康并有益预防和治疗癌症等疾病
  • 素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭配合理的素食是健康的,可以提供充足的营养素,而且对一些疾病的预防和治疗有益。然而,如果想成为一个素食者,一定要充分了解素食的营养搭配知识,才能越素越健康。人体营养素,素食巧发现 蛋白质构成人[阅读全文]
  • 2012-11-23关于吃素食者的营养问题和做一个素食者的问题
  • 有不少朋友从心里面觉得吃素才是正确的生活方式,但是不知从何入手,怎么去做。也有不少朋友已经开始尝试吃素,不过时间不久,有时来自于周围家人和朋友的意见会带给他们很大压力,而人们长久以来不正确的饮食观念也会误导大家,因此他们内心在吃素与还荤之间[阅读全文]
  • 2012-11-23西兰花:不为人知的健康秘籍和防癌、抗癌功效
  • 一、营养价值:  西兰花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种;含蛋白质3.5克―4.5克,是菜花的3倍、番茄[阅读全文]
  • 2012-11-23专家忠告:警惕饮食“西化” 导致癌谱“西化”
  • 近来发现了一个不好的苗头:一些原本在西方发达国家流行的癌种,目前在我省,特别是富裕地区渐渐增多起来,他提醒人们要警惕此趋势。   周建农教授告诉记者,大肠癌在欧美等国已经成为第一或第二位常见的内脏恶性肿瘤,在美国导致与癌症相关死亡的主要原因[阅读全文]
  • 2012-11-23西樵山宝峰寺万人斋宴--亚洲最大规模的斋宴
  • 一个美国作家这样写道:“当您真正了解肉类是污秽不洁的,是有着各种不同传染疾病的尸首时,您还能再面无惧色的狼吞虎咽吗?     孙中山先生一生倡导素食,尽其全力向全民推广素食;“中国穷乡僻壤之人,饮食不及酒肉者,[阅读全文]
  • 2012-11-7广东70靓汤,不学习不收藏,那可是你的损失
  • 一、玉米萝卜大骨汤原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许作法:1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜[阅读全文]
  • 2012-9-3乳腺癌术后注意饮食调理--强烈建议以素食为主
  • 大病初愈,必加调理。乳腺癌患者刚做完手术,身体特别虚弱,加之乳腺癌患者术后要应用一些其他药物治疗,导致食欲低下、恶心、呕吐、腹泻等症状,由于疾病对身体已经造成很大的影响,因此,乳腺癌患者术后的饮食调理就显得尤为重要了。  那么应该怎么合理搭[阅读全文]
  • 2012-7-23中医忌口中的“发物”:定义、分类及现代研究
  • 发物是指某种疾病的患者,在此期间进食某些不宜食用的食物,亦即能诱发疾病的食物。 就是能引起创口发炎的食物。这种说法有一定的道理,因为吃海产品的话,蛋白质摄入量增加,机体的免疫功能增强,对外来物质的排异性增加,创口的反应也就剧烈一些。医学上为[阅读全文]
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