乐观防癌 精神紧张、情绪压仰、悲观忧郁等精神压力过大时这种压力得不到释放便会对身体造成伤害导致体质的酸性化，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗却能显示出极大的制癌效应。
睡眠防癌 癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。
开窗防癌 许多建筑材料都能释放致癌气体———氡及其子体(氡衰变后的物质)。开窗后可使室内空气中的这类致癌物降到最低点。
食蒜防癌 经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可减少癌细胞。饮茶防癌茶可阻断致癌物———亚硝胺在体内合成同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。
常吃蔬菜防癌 蔬菜中的叶绿素、铜钠年轻具有抗癌作用。另外，蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。
避免辐射防癌 长期受大量紫外线照射可致皮肤癌。不让阳光中的紫外线长时间反复照射，可预防皮肤癌的发生。
改变饮食习惯防癌 有关研究结果表明，癌变是一项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变早发，人们要改变现在的饮食习惯饮食要酸碱搭配合理，预防酸性体质的形成，故食物应多种多样。