癌症等于死亡，这是一个绝对错误的公式，科学证实，癌症不等于死亡。据国际抗癌联盟统计，癌症已有自发消退、自发痊愈的病例。这就是说，不用特殊治疗，而自身体内存在一种抗癌的能力，把癌细胞抑制或消灭了。80年代统计自发痊愈率占1／10万。如果有规律的长期运动。癌症的自发痊愈率会大大提高。
美国纽约芒特西奈医疗中心，中老年医疗部主任罗伯特·巴特勒博士，对于预防癌症说：”如果运动能被做成药片的话，这将是全国最广泛使用和最有益的药剂。”哈佛大学统计，参加运动与不参加运动者相比较，前者要比后者患癌症率低2倍。《美国流行病杂志》发表的论文指出：“干体力活的男人与坐办公室的男人相比，患结肠癌的可能性要小的多。因为运动促进了结肠的蠕动，加快了粪便中致癌物的排出。”
运动在心理上能减少精神压力，提高机体免疫能力。诸如跳舞、体操等运动，可调动白细胞介素1，消灭癌细胞。通过运动使人”发烧”产生“热”有助于增加免疫系统的功能，以抵制癌细胞的侵袭。但本处方重在预防，已患癌症要视病情而乞或遵医嘱。选一些自己能做的运动处亢如打太极拳J巨交际舞等，也可起到防治肿瘤的作用。为了适应广大群众防癌锻炼，现根据王敬主编的《常见病实用气功疗法》防治消化道癌的处方介绍如下：
空劲气功
①马步站桩功法
起势：放松站立，两脚基本同肩宽，脚尖稍向内，脚趾稍抓地。两臂松垂，两手和手指松直，掌心向体侧。曲膝下蹲，站立角度为30度左右，膝盖下超过脚尖。曲肘拾臂，上臂略向前伸，手心向下，然后双臂往外们，翻转指尖向下。掌心向体侧，翻转双手，掌心向上，手指向前，慢慢向前推出平臂，再翻转双小臂，使掌心向下，手指成为梯形式。上体不挺胸不驼背，腰背、颈部。肘部。腕部须放松，圭身用力做到上虚下实。即肚脐以上各部位须放松，虚灵；肚脐以下各部位要求充实站稳，自然用力，不必用意，呼吸自然共5分钟。
收势：慢慢站立，双手握空心拳，曲时慢慢地向前胸提起至锁骨处。在起立与收拳提起同时，用鼻深深吸足气，然后缓缓将气从嘴吐出，同时使两空心拳松开下沉，恢复原来的站立姿势，收功时，吸气须深而慢，吐气应细而匀。
开始练站桩时，时间可短些，一般以15一20分钟为宜，以后逐渐增至45分钟左右。站桩姿势正确，一般经4～5次锻炼，肢体即可出现①热：手掌、腿部发热，井逐步向全身扩散麻：年指及手掌有麻感，有时会有针刺感，③胀：手指和手掌有发胀、粗厚感，掌心有异物感；④应痛：双膝出现唆痛，膝盖有裂开感。以上各种感觉，在练功中自然产生，不可人为追求。
②双膏揽月
双臂慢慢地向前揽拢，右臂向上，左臂向下，双曾基本平行。 右臂中指对准左臂曲他穴，左右臂相距10公分左右，右臂与肩平，上膏与小臂成90瓦手指为梯形式。稍停，十指松直，15秒钟左右，十指复原成梯形式，稍停，十指再松直。约15秒钟，再复原梯形式。连续三次完毕后，两小臂慢慢向胸内翻转，掌心向体内，右臂在外。左臂在里，沉肘关节成十字手，左掌鱼鲢肌对准天突穴位，停留30秒钟左右后，十字手慢慢在前推出，再慢慢拉回原处。稍停后，两掌往两侧沿前肩拉开，双小冒翻转同时下沉，手掌心向下，恢复原来站桩功法。3一5分钟后做下西双膏抱球动作练习。
③双臂抱球
双小臂慢馒靠拢交叉成十字手。掌心向下右冒向上，原位翻转小臂，成阳掌十字手，双小冒向身体靠拢，离胸肋约10厘米。同 时翻转右掌，使两掌相对（劳宫穴相对），两掌相距2．5厘米左右。 两掌上下慢馒拉开，右掌与小臂同时平行抬起，到夭实穴止：左手掌下到关心穴止约：分仲，两掌同时合扰到20厘米，转动双掌，同两臂往前伸些，使指尖向前九两掌慢慢左右拉开，成阴阳掌，双臂放松情况下，左手阳掌翻转成阴掌，右掌不动，恢复原来马步站桩 姿势。共5分钟。
（4）手指扳动法
掌心向下，十指松直。扳动某手指时，指尖向下放松，其它手 指都要阶诠直，不能跟随下去。手指扳下时宜慢，扳足后须略停片刻：指起来时也宜忱回原松直位置后，十指恢复原梯形式。扳每 一指都要进行这一来回过程。扳动每一指法，时间一般以45秒至分钟为宜。按备病例扳完全套手指法后，再站桩5分钟左右，方可收功。这样效果最佳。
各手指具体扳法如下：
大拇指掌心向下，十指松直。大拇指向外侧拉开，慢慢地向下扳动，扳至与食指相平，大拇指尖向下。扳足后，略停，再慢慢地回原状，成梯形式。
食指掌心向下，十指松直，食指略向上抬一点，然后慢馒地向下扳动。扳足后、咯停，再慢慢地回原状，成梯形式。
中指掌心向下，十指松直，中指慢慢地向下扳动。扳足后，略停，再慢慢地起来回原状，成梯形式。
无名指掌心向下，十指松直。无名指慢慢地向下扳动。扳足后，略停，再慢慢地起来回原状，成梯形式。
小指掌心向下，十指松直。小指诅慢地向下扳动，扳足后，略停，再慢馒地起来回原状，成梯形式。
⑤防癌扳指法
掌心向下，十指松直，小指扳动复原，中指扳动复原，大拇指扳
动复原，食指无名指同时扳动复原为1遍。这样连续扳动8遍。再马步站桩10分钟收功.