简洁明了的预防癌症十五要则
这么多的防癌“忠告”、“纲要”，总有一款适合你。如果觉得上面那些预防癌症的条条五花八门、眼花缭乱，那么，以下这据说是世界卫生组织多年前就公布的“预防癌症十五条要则”比较简洁易行，整理出来单列，特别的措施为特别懒隋的你。
如果这么简单的你也做不来，那笔者就彻底无语了，只好一声叹息：“走你！”好自为之吧。
1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉菌，是一种强烈的致癌物质，特别能诱发肝癌。
2、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，因为这些食物可产生一种致癌物质——亚硝酸胺，很容易导致胃癌。
3、不饮酒，特别是不饮烈酒。大多数酒精性肝硬化的归宿是肝癌。
4、不吸烟。吸烟引起肺癌的研究成果和调查数据是不容怀疑的。
5、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。参考4，但与4不同的是，这有点身不由己，和吸“二手烟”一样，是属于“被癌症”。
6、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。据说没有农药污染的蔬菜、水果是没有的，泡水后再炒据说很有减毒的效果。
7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。这条真的不难做到。
8、不要用有毒的塑料。鉴定，谁来鉴定？！
9、不要过度晒太阳。中国人甚至亚洲人都很少过度的，除非少数特立独行，追求小麦色或棕色肤色的人。
10、不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物、不喝过烫的水。这是导致食管癌和胃癌的主要原因。
11、同时吸烟与喝酒，会大大增加致癌的机会。吸烟与喝酒这2个强致癌因素加一起，1+1肯定是=2，甚至是大于2。
12、多吃新鲜蔬菜、吃饭不要过饱，控制肉类食物，体重不要过胖，这样可以减少癌症的发病率。
13、不要经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量的维生素E等。古语说得好：“是药三分毒。”任何药物都有副作用，能不吃药就不吃药。
14、有子宫糜烂的妇女，定期检查并及时治疗、防止癌变。子宫糜烂特别是三度子宫糜烂，是宫颈癌的前期病变。
15、有阴茎包皮过长的成人或儿童，要及时切除，环状切后，可防止阴茎癌。包茎的包皮垢，还是性伴侣宫颈癌的祸根。
可见预防癌症就是这么简单，只不过是少吃点而已，如果这么简单的事也不愿意，那笔者就彻底无语了，只好一声叹息：好自为之吧。