1：心理致癌：人类在同癌症斗争过程中发现，抑郁悲伤的心理，紧张的情绪，应激的反应和沉重的精神压力，可以成为癌症的诱因。古希腊的医生珈伦在观察了大量病例以后注意到,性格忧郁的女子比开朗活泼的女子更容易得癌症。另一位有名望的医生佩吉特也认为，在牵肠挂肚，忧虑悲观的情绪之后，癌症往往会乘虚而入。
大量的人群流行病学调查和研究证实，癌症与患者内心冲动有关，长期过度的紧张与焦虑不安，刺激中枢神经系统，可导致大脑兴奋与抑制失调，抑御癌症的自身免疫系统的减弱，从而使体内某些细胞发生癌变。
在50年代，劳伦斯.菜香心理学家曾对一组癌症患者的生活史作了调查发现，绝大多数人从童年时期开始便留有不同程度的心理伤痕。如早年丧父母，青年失恋，中年失偶，成年亡子等。这些人由于生活中遭受打击而变得沉默寡言，孤影自怜，对生活失去信心，对工作缺乏热情，对同事没有友爱，整个人生沉浸在孤独痛苦之中。
西德的科学家巴尔特鲁施博士对8000例癌症病人调查后也得出了类似的结论。这8000例病人中的大多数其恶性肿瘤的临床表现，都发生在涉及失望，孤独和其它沉重打击和精神压力频繁发生的时候。
据报导，一位英国医生对250例癌症病人进行了全面调查，发现癌症发病之前，受过精神打击的有三分之二以上。美国本松博士认为，人每天处于高度紧张环境中，可引起血液中皮质脂醇的浓度迅速增加，导致免疫器官中T，B淋巴细胞和其它免疫成分的破坏，不能及时消除体内突变细胞，于是患癌症的可能性就明显增加了。
有的学者收集了近50年的资料，发现忧郁，焦虑，失望和难以解脱的情绪变化时间大多数在癌症前1至2年。婓松在《三国志，魏志，贾达传》的注释中生动的描绘了贾达和别人吵架“发愤生瘘”的事实。发愤就是发怒，“瘘”就是我们现代所说的肿瘤。由此看来，非健康的心理，确实为癌症的发生制造了可乘之隙。
“癌性格”与癌症
所谓“癌性格”是心理学家首先提出的。这种具有“癌性格”的人，有其特殊的行为和举止，尤其是心理上也有特殊的外形。如从小对任何事物莫不关心，孤独内向，不与亲友或父母接近，成人后依恋一个人或自己的职业，并将自己的精力倾注于自己的配偶,孩子和工作,一旦遭到挫折,这种人一般容易在两年内发生癌症。一位心理学家对此专门进行调查，并在癌症病人中找到了典型的“癌性格”人。
2：心理治癌：正象失常的心理会成为致癌的前提一样，健康充实的心理则同样是站胜癌症的重要条件。 许多事实证明，一个决心战胜癌症的人，能够存活和延长生命的机会要多的多。有很多癌症病人一旦获悉自己身患绝症，便不思饮食，悲观失望。而事实上医生应该让病人明白,他的免疫系统仍然存在,并且仍在与癌症进行斗争,关键是需要病人适当地调节,配合治疗,充分发挥机体免疫功能。
在美国的一位空军医院曾治疗了一位61岁的喉癌患者，这位病人在连唾液都难以咽下的情况下，积极配合医生治疗。特别是在当他看了白细胞怎样攻击癌细胞，最终全部围歼癌细胞的实况以后，更坚定了战胜癌症的信心。两周以后，这位病人的肿块明显萎缩,体重逐渐恢复,最后竞完全恢复了健康。
当然，在危及生命的癌症面前，建立足够的信心和保持异常的冷静是一种很难的事情。但有经验的肿瘤专家都认为，有些肿瘤本来是致命的，正是由于病人以健康的心理对待癌症，以顽强的毅力克服病痛，才能使自己存活下来延长生命。
早在1918年，国外就有人搜集了全世界302例癌症自愈病例资料，并经病理切片所证实。近30年来，世界各地癌症自愈的报导屡见不鲜。最近，美国癌症协会的研究统计表明，癌症患者可能自愈的约占1/10。这种自愈的原因，并不在于直接将癌细胞杀死，主要由于病人体内环境的改变，免疫力增强。这种能力可能阻止癌细胞生长，逐渐由正常细胞取代，或者造成无法适应的状态，使癌细胞转化为正常细胞。
专家们认为，忧郁消沉的人，通过复杂的神经体液调节机制，其免疫力显著下降，从而促使癌症日趋恶化，而乐观爽快的人，其免疫力成倍提高，癌肿的生长就受到抑制。由此说明，精神因素对癌症的自愈有着极为密切的关系。
3:心理防癌：在明白了非正常的心理可以导致癌症发生和有助于患癌症的症状向严重的方向发展的道理以后，人们认识到，以乐观的情绪，健康的心理投入到生活中去，是减少癌症发生和延续生命所必不可少的。
实际上，在生活中的打击和改变人的情绪的情况是经常存在和发生的。问题的关键就是如何对待和怎样处理，避免这一切。首先，应当设法降低日常生活中的紧张和压迫感。工作和生活做到有计划，有规律，适当的休息和娱乐有助于缓解心情的紧张状态。
现代人们应当培养多种爱好和兴趣，这样可以陶冶性情，意于心理健康。短途旅游和度假有利于忘掉工作生活中的烦恼和忧愁。其次是要沉着地应付突如其来的各种打击，平日里要与人为善，团结同事，办事公道，真心诚意地接触周围人群，这样在您遇到挫折以后会有很多人来帮助您。另外，共同的信仰和理想的追求也常能提供我们沟通感情和摆脱失望情绪的通途，并具备了文明素质，即使在困难和挫折面前也会使人更加顽强，培养健康心理，预防肿瘤的发生，渡过幸福的晚年。
精神因素对癌症发生发展的影响
精神因素有良与不良两类性质。良性的精神因素指积极、健康的心理状态，主要表现是开朗、乐观、明智、沉着、冷静、坚定等；不良的精神因素指消极、不健康的心理状态，主要表现是抑郁、忧愁、悲观、焦虑、忙乱、缺乏理智、好发脾气等。良性的精神因素有益于身体健康，有利于病人的治疗和康复；不良的精神因素有损于身体健康，会妨碍病人的治疗和康复。
不良精神因素形成的原因主要有两个：一是生活中外来事件的冲击，使人无法应付或使人的精神受到困扰。如工作生活负担过重，长期夫妻两地分居不得解决，人际关系不协调，亲友病故，政治上受困于冤假错案等等。二是缺乏充分的适当的情感表达方式，以致精神长期受压抑。如想哭不敢哭，有痛苦无处诉说，想笑不能笑或不能大笑。
无数的事实证明，不良的精神因素对癌症的发生和发展有明显的促进作用。第二次世界大战后１０—１５年间，一些遭受战祸的国家，肿瘤发病率高，可能与战争中的紧张、恐惧、家破人亡等沉重的精神负担有关。在临床实践中也看到类似的现象。１９８１年上海、北京对３９８例胃癌进行了配对调查，发现在各种致癌因素中，各地都有一个共同点，即胃癌患者都有经常生闷气的现象，说明不良的精神因素可以导致胃癌的发生，在这次调查分析的同时，还发现性格开朗精神健康的人不易患胃癌。
不良精神因素与癌症的关系在动物实践中已得到证实。
研究动物癌与精神刺激关系的先驱者，是已故的V.赖利（V.Riley）。他认为大多数的动物实验室设备都会使动物承受精神压力，因而他克服了很大困难，花费了很多钱，设计制造了一套不承受精神刺激的，掩蔽起来的动物实验设备。他发现：当他给在掩蔽实验设备里生下来的老鼠注射致肿瘤细胞后，这些老鼠患肿瘤的速度，比在标准动物实验设备中生下来的对照组老鼠慢。
为了说明与避免精神因素对癌症的影响，加拿大安大略•卡勒顿大学的专家进行了一个引起人们兴趣的实验：他给一组老鼠以疼痛的电击，电击后可以逃开；同量给另一组老鼠以电击，而老鼠对电击无法逃开；第三组（对照组）不电击老鼠。在把这些老鼠放进笼子以前，给所有的老鼠注射了同种同量的肿瘤细胞。结果，无法逃开电击的那组老鼠，肿瘤细胞的生长和老鼠的死亡都快于可以逃开电击的那组老鼠。而能逃开电击的那组电鼠所患肿瘤的生长速度大体与不受电击的对照组老鼠相同。这个实验说明，人体受到外界恶性刺激后，凡精神因素能够予以调节的，可以减弱肿瘤的生长速度，反之将加快肿瘤的生长速度。
癌症病人中精神状态积极的会对病的结果有改善；消极的则会使病情有迅速恶化。美国癌症研究所对早期进行手术的恶性黑色素瘤患者作观察时发现，对治疗怀疑、丧失信心、悲观、抑郁者易复发，存活时间比心情开朗，富于勇敢斗争精神的人为短。特别是某些病人在患癌后，考虑问题多，悲观失望，病中再受到其它打击的人，病情往往急转直下。说明病后的恶劣情绪将对癌症的预后产生很坏的影响，这在实践中是屡见不鲜的。同样另外一个事实：癌症患者，凡是在外科切除手术前表现抑郁绝望的，不仅手术过程容易出现意外，术后伤口恢复慢，而且近期复发率高，预后不佳。因此国外有的拒绝为情绪严重低落的癌症病人做手术。
究竟是恶劣情绪引起癌症，还是癌症造成情绪恶劣？这种关系应该是辩证的。心理可以影响生理，生理反过来也影响心理。恶劣情绪可以致癌，患癌以后同样可以造成恶劣情绪，乃至改变人的个性。像所有的疾病一样，癌症病人的情绪总是随着病情波动的，病情越严重，情绪也越低落，要让一名病情严重的癌症病人强打精神产生一个轻松愉快的情绪相当困难，即使病人不知道自己患的是癌。所以对癌症发病前后的情绪状态，应该用彼此相互作用的观点来理解。
精神因素与癌症发生、发展的关系是如此密切，以致于我们每个人不能不注意提高自己的心理应激能力，建立顺应精神刺激的对策系统，预防癌症的发展。患癌后病人又会有新的精神冲击，由惊恐、怀疑到消沉，这些又反过来促进肿瘤的发展，影响治疗的总体效果。作为医护工作者应该帮助病人回避某种情景或情感刺激，控制事件，并将其置于不愉快的情景之外，将悲痛减到最小程度，提高病人的心理应付技巧。作为病员家属和亲友应该与病人一起参与各种感兴趣的活动，分散刺激对机体的危害，注意做好解释和支持锻炼的决策。正确认识癌症，正确认识各种不幸事件，避免消极情绪，补偿失去的功能，提高处理各种问题的能力，做抗癌的主人。
1957年，一位叫赖特的病人患了肿瘤，医生说他活不了几天了。病人打听到一种称为“克力生物素”(马血清中分离出的一种物质)的药物有抗癌作用，医生在他的要求下给他注射了一剂。两天后，这位将死的病人竟然精神焕发地与护士开起了玩笑。体检发现，病人体内柑橘般大小的瘤子像雪球仍进烤炉中那样不见了！这着实让医生吃惊不小。两个月后，赖特读到一则关于克力生物素是伪劣药品的报导，病情顿时恶化，但医生叫他别信那份报告，又给他注射了一针据称是“纯度更高、药效更好的”克力生物素，事实上他接受的仅仅是安慰剂(蒸馏水)。然而，肿瘤又一次消失，这样，他又活了两个月，直到他得到该药确切无效的消息后两天才与世长辞。
赖特的故事或许是医学无法解释的异乎寻常的现象。但科学家们现在发现，安慰剂确实能产生治病的效应，而且远远比他们知道的要强烈得多。
癌症自愈的奥秘何在?经科学家研究认为，至少有十几种因素可使癌症自然消退；随致癌因子的消退而消失；因放射线的“诱退作用”而停止发展；自我身心松弛和进行自我内心想象练习，使肿块自然消退；由于内分泌的变化使肿块消退等等。突出的例子是乳腺癌患者，会随绝经期的到来而使癌症消退。有的癌症病人在身染绝症的同时，体内又发生炎症与非特异性免疫反应，结果因祸得福，癌症自行消退。
癌症自然消退的病人大多性格开朗，喜欢运动。现代医学研究发现，精神状态和机体免疫功能的好坏，对癌症的发病和自我消退起着举足轻重的作用。如果病人充满信心和癌症作斗争，生存率就会显著提高；面对癌症精神崩溃、失去生活信心者，生存率就会明显降低。
日本医学家提出一种对付癌症的新办法——“认识生活价值疗法”，鼓励病人把注意力放在追求有意义的生活上，每天以愉快向上的态度生活，达到治疗目的。该疗法着眼于调动病人体内潜在的抗病力，采取积极的态度对抗和征服癌症。
在对待癌症应具备的心理要素方面，日本的著名医学专家伊丹指出：“惧怕死亡和疾病是非常健康的心理，没有这种害怕心理是不正常的，对惧怕的心理不要去管它，重点应放在追求有意义的度日上”。于是，他提出了一种对付不治之症的新办法，即“认识生活价值疗法”。它鼓励癌症病人，以建设性的积极态度生活，以达到治疗癌症及其它顽症的目的。
这种“心理疗法”的关键，在于调动病人体内潜藏的抑制癌细胞和其它病毒的能力，让患者充分认识自己的病情;并主动采取积极的态度去对抗疾病，使大脑皮层能够产生良好的兴奋；这种兴奋可以有效地刺激大脑下部和激素分泌有关的脑垂体兴奋，从而使机体的免疫能力不断得到增强。
美国著名的心理学家马丁•加德纳，原来是位医生。他竭力反对把实情告诉癌症患者。他认为，在美国630万死于癌症的病人中，80％的是被吓死的，其余才是真正病死的。
他曾做过一个著名实验：让一死囚躺在床上，告之将被执行死刑，然后用木片在他的手腕上划一下，接着把预先准备好的一个水龙头打开，让它向床下的一个容器滴水，伴随着由快到慢的滴水节奏，结果那个死囚昏了过去。1988年，他把实验结果公布出来时，虽遭到司法当局的起诉，但他用事实告诉了世人：精神才是生命的真正脊梁，一旦从精神上摧垮一个人，那么这个人的生命也就变形了。
现在，加德纳是美国横渡大西洋——3V俱乐部的心理教练。前不久，在他的指导下，一个叫伯来奥的人一举成名，这位男子去年8月乘着独木舟从法国的布勒斯特出发，横跨大西洋和太平洋，历时6个半月到达澳大利亚的布里斯班，创造单人独舟横渡两大洋的吉尼斯纪录。有人怀疑，加德纳是不是又在拿运动员做实验。加德纳反驳说：我从没做过什么实验，我只是在证实精神的作用。从伯来奥的成功经历，我可以向世人宣布，从前横渡大西洋的人之所以失败或死亡，他们不是死于体力上的限制，而是死于精神上的崩溃，死于心理上的恐慌和绝望。加德纳的话在网上公布时，用的标题是：在这个世界上，人所处的绝境，在很多情况下，都不是生存的绝境，而是一种精神的绝境；只要你不在精神上垮下来，外界的一切都不能把你击倒。
癌症是当今威胁人类生命的大敌之一，被称为“绝症”，但最近美国科学家却惊奇发现，有些癌症患者在未曾治疗的情况下却“不翼而飞”。尽管这种幸运儿极为罕见，但探讨其中蕴藏的奥秘却极富研究和实用价值。
科学家们收集了各种癌瘤不治而愈的材料，发现以下几个特点：
⒈癌症自发消失者中，以青年和儿童居多。
⒉这些人一般都有过发高热的历史，其中又多为毒素、结核病和肺炎，常在某次高热之后，癌肿竟自行消失。
⒊因放射线的诱退作用而停止发展。
⒋某些女性乳腺癌患者，会随绝经期的到来而使癌症消退。
⒌癌症自然消退的病人大多性格开朗活泼，喜欢运动。临床观察证明：病人对治疗顾虑重重，精神紧张、忧郁、悲观、失望等，确实可以降低病人免疫力，造成大脑皮层及内分泌的紊乱，促使病情恶化，生存率也明显降低。相反，凡能正确对待疾病并充满信心和癌症作斗争，人的免疫力就保持在高水平上，使疾病更快康复。
⒍还有一些病人在患过一次病毒疾病之后，癌症便缓解或消失。如有的白血病人患流感之后发生自发性缓解；有的妇女患子宫癌在接种狂犬疫苗后却痊愈；还有的因麻疹使癌变意外消失或得到缓解。
⒎由于内分泌的变化使肿块消退。
⒏自我身心松驰和进行自我内心想象练习，使肿块自然消退。
⒐还有的癌症患者在身染绝症的同时，体内发生炎症或非特异性免疫反应，结果因祸得福，癌症自发消退。科学家们发现：在异体器官移植中，由于大剂量使用免疫抑制剂，结果癌的发生率急剧上升，这就从反面证明：只要把身体内的免疫系统激发起来，就会产生巨大的抗癌力量，
⒑利用病人自身的癌细胞组织，激发体内免疫系统，从而消灭身上的癌细胞，达到以癌攻癌的奇妙作用。
切断生活方式与癌的信道
■多吃新鲜蔬菜和水果 不新鲜的食品中含有亚硝胺，这是一种致癌物质，而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C可以抑制亚硝胺在人体内的合成，同时水果中的果胶、黄酮等物质还具有防癌作用。
■不要吃得太精细，多吃纤维素高的素食 肉食中的动物含有大量的饱和脂肪酸，长期食用不仅容易引起胆固醇过高及心脏血管方面的疾病，同时也有致癌的可能性。而素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的发生，养颜美容，并且安定情绪。
■改变一日三餐的营养结构 安排受现代生活方式的影响，一般家庭的晚餐往往营养过于丰盛，还有的人经常吃夜宵，胃肠不堪重负的时候，癌变的可能性就会随之增加。
■戒烟断酒 烟雾中的有害物质多达600多种，其中可致癌的有40多种，吸烟不仅危害自己，更殃及他人。有专家说，假如全世界的人都不再吸烟，女性患癌的可能会减少三分之一，而男性可减少五分之二。从发善心的角度考虑把烟戒掉吧。
■饮食一定要清淡 清淡二字不仅意味着少油，还意味着少盐。盐能破坏胃黏膜表面的黏液层，使胃黏膜的屏障机能丧失，致癌物质极易入侵而造成胃癌的发病率增高，所以腌腊制品一定要少吃。
■改善烹调方式 每到隆冬腊月，人们都喜欢腌制腊鱼腊肉，这些容易致癌的食品若与富含维生素C的蔬菜，如甜椒、青花菜、豌豆角、花菜、芹菜、青菜、苦瓜等搭配食用，将更安全和有益身体。
运动是防治癌症的最佳方法
1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。
2、运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。
3、运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上，而干扰素的抗癌能力，早已在观察中得到证实。
4、运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学科学家的研究发现，生殖激素也癌症密切相关，人们从年轻时就开始运动可明显减低癌症发病率。
5、运动有改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明，患癌症的病人，大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说，经常进行深呼吸运动，散步或跑步，作柔软体操，作伸展运动，游泳、骑车或参加集体运动，可给他们带来身心愉快和欢畅，可帮助消除紧张情绪，减少忧眠，改善自我形象。国外医生把运动比作“温和的抗忧郁素”，把它称之为“西方式的气功”。它的功能与中国的气功一样，能放松身体和精神，改善人体的功能。忧虑和烦恼常常危及人体的免疫功能，运动可帮助一些人减轻精神压力对免疫系统的损害。
6、运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的，一位诗人曾说过：“信心是半个生命”。当人患病尤其是患了癌症之后，要有坚强的意志，必胜的信念，巨大的毅力，乐观的情绪，超大的勇气，顽强的斗争精神以及压倒病魔的气概。英国医学院的专家们曾对57名因患乳腺癌而切除了乳房的病人进行了观察，发现对治愈疾病充满信心的病人，10年生存率占70％，而那些病后即失去信心而绝望的病人80％手术后不久便死去了。因此，我们有理由相信，通过运动，增强信心和毅力，加之合理治疗，就一定会出现“病树前头万木春”喜人局面。