自测你是否快乐？
你是否真正快乐？相信很多人自己也不尽清楚，每一个人的要求不同，理想亦有异。“有人辞官归故里，有人漏夜赶科场，”快乐的标准是什么？有什么定义？相信也是因人而异的。英国心理学家威廉堡勒，曾经花过不少时间和心血，调查研究设计出一项测验，目前就是要助你知道，你现在活在世上是否真正感到快乐。
这项测验十分简单，你只需要给予赞同或反对的意见便可，还可以慢慢思考，没有时间限制。在问题之内，你稍为有否定的意思，便愿给予反对意见。
１.通常我都会避免在人多的地方出现，因为我认为在人群之中会令我感到烦恼及沮丧。
是 否
２.处事细心，刻苦耐劳及谦虚的人，比一些遵循秩序，安于刻板的人更受欢迎。
是 否
３.如果一个过份的面对现实，他们将意识到自己的计划与理想要面临失败。
是 否
４.如果一个人过份的面对现实，就意味着他知道自己的计划与理想将获得成功。
是 否
５.虽然地球上绝大部分人都习惯在黑暗之中睡觉，但不少人更喜欢在曦微的灯光之下入梦乡。
是 否
６.早晨苏醒之后仍躺在床上，比苏醒之后马上起床更好。
是 否
７.人们应该时常发一下白日梦，因为他可以想象自己完成美丽的使命。
是 否
８.一个可以主宰自己的命运，还可以把握自己的成功与失败。
是 否
９.一个人应该花多一些时间在自己的嗜好上，甚至多于社交或工作时间。
是 否
１０.女人是不容易相处的动物？
是 否
１１.女人比男人更会为他人设想？
是 否
１２.在不同行业的大部分人之中，他们所得的薪金是比较高的。
是 否
１３.你了解别人的说话十分机灵，从别人的言笑，你也可知他在想什么。
是 否
１４.因为女人受到不公平对待，所以她们比男人更时常会测算着每一件事。
是 否
１５.为了避免麻烦突然发生，一个人应该对事情作彻底的了解，毫无疑问之下才着手行事。
是 否
１６.你是否关心别人对你的批评，多于别人对你的称赞？
是 否
１７.Ａ.人得到一笔可观的金钱便会感到快乐？
是 否
Ｂ.不健康的人甚少感到快乐？
是 否
Ｃ.一般而言，人们不应该与自己不喜欢的人结婚。
是 否
１８.Ａ.你有宗教信仰吗？
是 否
Ｂ.你相信共产主义或社会主义吗？
是 否
Ｃ.你是无神论者？
是 否
Ｄ.你相信苏共会被打败吗？
是 否
１９.你相信哲学，宗教或者个人主义？
是 否
２０.你对自己信任的朋友，你会感到：
Ａ.自己十分愚蠢，因为结果他会将自己推开。
是 否
Ｂ.并不感愚蠢，你感到你可以信赖这些人，你都可以做到与他们一样。
是 否
Ｃ.并不觉愚蠢，你可以随时控制自己要信赖什么人。
是 否
分析
１.否，人际关系令你更快乐，学到更多东西。
２.否，平凡的人较易被人接受。
３.否，他们会知道自己的计划，知道希望是否会达成。
４.否，过份的乐观，其实是一种悲哀，而且不正常，正常人应知道什么是失望。
５.否，这类人可说过份的敏感，他们可能为小事而失去自己重要的价值。
６.否，一个真正快乐的人，他处事会十分着紧。
７.否，如果你是１６岁以下还可以，否则你便是活得不如意，渴望实际生活之中，可达成自己的野心及成就。
８.否，如果这样，人们一开始就要成功了。
９.是，强烈的兴趣与嗜好，是会干涉自己的交际及工作的，这是十分健康的态度。
１０.否，世界那么大，女人又那么多，谁可以下判断呢？
１１.否，或者这是正确吧！如果世界上有半数人是这样，便不存在快乐了。
１２.否，妒忌人，猜疑都会破坏快乐，现在世界的人付出比收入都多，休息太少了。
１３.否，通常都会出现表错情，或将事情复杂化了。
１４.否，原因与第１１题一样。
１５.否，过份的猜想考虑，只会感恐惧及减少自信心。
１６.否，如果这样，你便会时常受伤害。
１７.Ａ.对 Ｂ.对 Ｃ.对
以上的事做对了，你也会感到快乐了。
１８.对这些人而言会是快乐的。
如果Ａ至Ｄ你都不相信，你缺乏忠心耿耿的能力。
如果Ａ至Ｄ你都相信，也许是糊涂了一点，缺乏真正的中心思想。
如果你只信任一题，这题你便给自己两分。
如果你相信Ａ及Ｄ，这题就给自己两分。
如果你信任的是Ｂ及Ｃ；Ｃ及Ｄ都得两分。
其他答案没有得分。
１９.是，其答案与１８题一样。
２０.如果你认为Ａ正确，Ｂ正确，Ｃ错误，就给自己两分。
其他答案没有分数。
计分法：
每一个正确答案可得一分，除了１７、１８及２０的细致计分法之外。
专家统计一般人的得分是１４分。
１７～２２分：只占１０％，优良。
１５～１６分：占２５％，良好。
１２～１４分：占３５％，一般。
０～１１分：占３０％较次一般。
自测修养
你是不是真的很有修养呢？不妨将下面这个简单的自我测验做一次。每一个问题，你只要“是”或“不是”来加以回答就行了。
（一）你对待店里的售货员或饭店的女服务员是不是跟你对待朋友那样很有礼貌呢？
（二）你是不是很容易就生气？
（三）如果有人赞美你，你是不是会向他说“谢谢”呢？
（四）有人旮臾不堪时，你是不是觉得很不趣？
（五）你是不是很容易展露出笑容，甚至是在陌生人的面前？
（六）你是不是会关心别人的幸福和舒适？
（七）在你的谈话和信中，你是不是时常提到自己？
（八）你是不是认为礼貌对一个男子汉无足轻重？
（九）跟别人谈话时，你是不是一直很注意对方？
答案
（一）是。一个富有修养的人，不论是对什么样身份的人，始终都彬彬有礼。
（二）不是。动不动就生气的人修养不会很好。
（三）是。善于接受他人赞美是一种做人的艺术。
（四）不是。幸灾乐祸显出你的修养较差。
（五）是。微笑始终是你自己或其他人通往快乐的最好的入场券。
（六）是。关心体贴别人是一个人成熟和有魅力的第一个条件。
（七）不是。那些经常大谈他自己的人很少会受到别人的欢迎。
（八）不是。良好的风度和礼貌，是做人所必需而且应该具有的自然的反应。
（九）是的。尊重别人的意见才能使别人尊重你。