【办公室八段锦】八段锦是中国传统保健功法。动作简单易行，无特别器械场地要求，功能强身健体，延年益寿。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。办公室八段锦更为简洁直观，适合上班一族在办公室作为“工间操”。八段锦的8个动作：1、 两手托天理三焦—
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