请问张医生：
我鼻咽癌放化疗结束已二个月，现在回单位上班，并开始学练太极拳。但我知道我这种情况不能累，但我不知道什么叫累，所以虽然锻炼，工作，也如惊弓之鸟一般，走几步怕累着，上个楼怕累着，抬一样重物更怕累着。我觉得长此下去不是一件好事，因此想请教张医生，我应该如何把握疲劳的度呢？也就是什么才叫疲劳，或者什么时候应该坐下来休息了。
另外，我现在每天保证8个半小时睡眠，够了吗？
谢谢答复

 

鼻咽癌放化疗结束如果达到临床痊愈：无可见肿瘤，就可以和正常人一样工作生活，当然要根据身体量力而行，不要过度。
具体细致的生活调理可以参考我们的相关文章：
http://www.chinaonco.net/Article_Class2.asp?ClassID=12

做人难，  做医生更难；  做好人难，  做好医生更难。