全国抗癌宣传周：本院系列教育宣传活动，免费发放宣传资料

每年的4月15日到4月22日是“全国抗癌宣传周”，我院卫防科与肿瘤科合作，推出了系列防癌教育宣传活动，肿瘤专家免费咨询，发放抗癌宣传资料。

系列防癌教育宣传：具体日期安排在大厅公告    免费抗癌宣传资料取阅：肿瘤科 卫防科 门诊
    免费咨询电话：81886504－1601，81951728
    专家在线回复咨询：肿瘤咨询在线http://www.chinaonco.net    肿瘤咨询电子信箱：chinaonco@chinaonco.net

我国癌症发病率呈上升趋势 发病人数每年约为200万

据卫生部疾控司统计：20世纪70年代以来，我国的癌症发病率一直呈上升趋势，目前我国每年癌症的发病人数约为200万，死于癌症的人数超过140万。值得注意的是，农村地区及西部地区癌症的上升速度明显高于城市及全国的平均水平，很多癌症的高发地区都在农村。

　　我国应重点预防的癌症依次是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌及鼻咽癌，它们合计占癌症死因的80%。专家认为，癌症的危险因素主要与人们的行为方式有关，如吸烟、膳食结构不合理、职业危害等。肺癌居我国癌症的首位，是我国癌症防治的重中之重，而控烟至少可以减少80%的肺癌，同时还可以减少慢性肺病、肺结核与心脑血管疾病。因此倡导健康生活方式，远离危险因素是防治癌症的第一要务。

　　“早发现、早诊断、早治疗”是预防癌症的第二要务。专家推荐城镇居民要定期进行体检，而且要关注广大的农村，尤其是要在农村的癌症高发地区推行癌症的早诊早治。

癌症的诱因和预防

我国的癌症新增病例数逐年在上升。各年龄段的人都可能得癌症，但中老年人比青年更常见。 肺癌在癌症中死亡率较高，不分男女；妇女中乳腺癌、宫颈癌发病率较高：脑癌和白血病是儿童和年轻人最常见的癌症。 如果我们知道癌症的诱因越多，就越有可能来防止它。 科学家们正在研究诱发癌症的各种风险因素。 在实验室里，他们正在研究癌症的可能诱因并设法确定它们是如何使正常细胞癌变的。 　　 当前对癌症的起因并不完全了解，但我们知道癌症的发生是由于多种因素作用后逐渐形成的。其中包括了环境、生活方式和遗传因素。虽然某些病毒可增加一些癌症的发病率，但癌症本身是不会传染的。 　　 科学家们辨认出了增加癌症机会的许多风险因素。 烟草是一大致癌物质，一些不良的饮食习惯、射线照射、长期接触致癌物都会诱发癌症。对这些致癌因素敏感的人容易出现癌症。 　　许多风险因素是可避免的，但某些如遗传因素是不可避免的。 要记住，有危险因素不一定就会致癌。实际上，多数人不会。 有危险因素的人可尽可能避免风险因素，定期检查，即使出现癌症，也可及早发现。 下面列出的是一些已知的致癌因素: 　　烟草 　　烟草是至今发现的最肯定的致癌因素。 实际上在发达国家，每年与烟草有关的癌症死亡人数占总死亡人数的三分之一。 而烟草致癌其实是最容易预防的。 　　百分之八十五的肺癌死亡与吸烟有关。患肺癌的风险与抽烟的数量、香烟类型和抽烟时间相关。每天抽一包香烟的人，其患肺癌的机率比不抽烟的人高十倍，而且吸烟者还容易出现其它类型的癌症(如口腔、喉、食道、胰腺、膀胱、肾脏和宫颈癌症) 　　当吸烟者戒烟之后，癌症的风险则开始逐年降低。 习惯于咀嚼烟草的人则较容易得口腔和咽喉的癌症。 同样，停止这一不良嗜好后，因咀嚼烟草而引起的病变也会逐渐消失，从而降低患上口腔和咽喉癌症的几率。 　　 被动吸烟者（吸二手烟）比不抽烟的人肺癌的发生率升高。抽烟人的配偶风险性增加30%以上。 美国每年大约有3,000人死于被动吸烟引起的肺癌。 　　 如果您以任何一种形式使用烟草，您都应该尽一切努力停止，不但为了您的家人和朋友，更为了自己的健康！　　 饮食习惯 　　 您选择的食物可能会影响到您癌症发病的机会。高脂肪饮食和某些癌症之间有明显的联系，如乳房、结肠、子宫体和前列腺的癌症；过度肥胖者的前列腺腺、胰腺、子宫体、结肠、卵巢和乳腺癌症发病率增加。 另一方面，研究显示, 食物包含粗纤维和某些营养素则可降低某些癌症发生率。 　　 您只要简单地选择一些食物就可能减少癌症风险。 尽量选择多样化、营养均衡的饮食，包括富含粗纤维、维生素和矿物质的食物。 同时，尽量减少高脂肪的食物。 每天多吃新鲜水果和蔬菜。 　　 酒精 　　 大量饮酒会增加口腔、咽喉和食道出现癌症的风险。又抽烟又喝酒的人得这些癌症的风险特别高。 酒精会损坏肝脏，增加肝癌的风险。 一些研究提示酒精增加乳腺癌的风险。因此应该尽量减少饮酒量。 　　 阳光 　　 从太阳或其它地方来的紫外线会损害皮肤，多次紫外线照射，尤其对娇润或有雀斑的皮肤，容易导致皮肤癌。 太阳的紫外光在夏天从上午11点 到下午3点最强。当太阳从头顶照射，人影是短的，此时风险最大。也就是说，这时最好避免太阳照射。 　　 防护服装如帽子和长袖衣服，可防止太阳的有害射线。 还可选用防晒霜保护皮肤。 　　 放射线 　　 医用X-射线用于诊断，辐射量很少，好处多于风险。 但是，过量的照射是有害的。 五十年代之前，X-射线被用于治疗某些儿童和未成年人的非肿瘤性疾病 (如肿大的胸腺、扁桃腺和增殖体肥大、皮癣和粉刺)。接受过头颈部放射治疗的病人甲状腺癌的发生率增加。 有这样治疗史的病人应该向的医生报告，每1 或2 年进行颈部检查。 　　 另外，接受过放射治疗的病人出现第二原发肿瘤的风险增加。 患者接受放射治疗前，医生应该谈及这个问题。 　　 化学药品及工作中接触的其它物品 　　 工作中长期接触某些物质如金属、粉尘、化学制品，或杀虫剂会能增加癌症的风险。 石棉、镍、镉、铀、氡气、乙烯基氯和苯都是致癌物质。 这些物质可单独或与其它致癌物质如香烟一起起作用。 例如，吸入石棉纤维会增加肺病的风险，包括癌症，抽烟的石棉工作者癌症风险度特别高。 所以遵循安全操作规则，避免接触危险物品特别重要。 　　 激素替代疗法 　　 许多妇女使用雌激素来控制更年期潮热、阴道干燥和骨质疏松。 但是，研究显示使用雌激素会增加子宫内膜癌的风险。 其它研究提示大剂量或长期使用雌激素增加患乳腺癌的的风险。 同时，使用雌激素可减少心脏病和骨质疏松的发生率。 　　 当孕激素与雌激素同时使用，子宫内膜癌的风险降低。 但一些科学家担心, 所有孕激素可能增加乳腺癌的风险。 　　 研究人员仍在研究有激素替代疗法优缺点。 妇女使用激素替代疗法应该与医生多商量这些问题。 　　 直系家属癌症史 　　 某些癌症(包括乳腺癌、卵巢癌，结肠癌以及黑色素瘤) 倾向于在同一家族中发生率较高。 目前尚不确切是由于遗传因素，还是因为家庭环境、生活习惯影响。如果有近亲患癌症，最好让您的医生知道，然后你可遵循医生的建议来预防癌症或早期发现问题

摘自：肿瘤咨询在线 http://www.chinaonco.net

家庭中的防癌常识

1、住房要保持通风：密闭的房子，不论是否装有空调设备，空气污染问题日益严重。通风的房子对健康有益。不管有否空调，必须每天开窗约一小时，保持空气流通。
　　2、不用含有放射物质和其他致癌物质的建筑材料：氡是放射性的无色无味的气体，是从岩石上和土壤中的沉积铀衰变而产生的。它已成为数百万美国住宅空气污染源，氡是通过地面裂缝或沿管道而渗入地下室的。不要拥有放射性的岩石和矿沙作为建筑材料。有的建筑材料、室内装修材料、油漆等涂料、胶水中溶剂含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质，所以当室内装修时，要在空气流通情况下进行，装修完后，要把市内的油漆味、胶水味、家具味经开窗排放出去，待通风些日子后才能安全住人。尽量不用或少用石棉的建筑材料，因为它散发出无数石棉纤维对人体有害。在热气或热水管到外包裹的石棉层，当外皮稍有破损，应尽快修好，以免石棉纤维污染空气，造成危害。
　　3、因煮饭或其他需要，在室内燃烧柴草、煤炭、油类时，一定要设有烟囱把烟排放到室外。燃烧煤气、液化气或其他气体燃料时，一定是出访通风，让燃烧不完全的气体排出室外。炒菜或油炸食品时，引油锅太热产生许多油烟对人体有害，所以炒菜油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量减少煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法。提倡多用蒸、煮、凉拌、溜、红烧、水汆、沙拉、汤菜等烹调方法。厨房必须通风或安装排油烟机，以减少厨房空气污染。
　　4、在厂矿、车间等的工作人员下班后，洗手或洗澡，不要把工作服带回家中。
　　5、饮用新鲜、清洁的水；在农村和许多地方，先把水调回家储存在水缸中，缸水未吃完又加新水，因此水缸底部油许多尘土、细菌和其他有害物质。我们提倡在夏季应每2-3天洗一次水缸，把缸底洗干净后，再存新水。在冬季，每周洗一次水缸。在城市里，有许多高层建筑，于顶层建造了一个储水槽，先把自来水泵到储水槽内，再由储水槽流进每个住户。对这类储水槽，应有认定其清洁消毒，保证干净卫生。但是，经检查不少高层储水槽无人管理，水槽内漂浮着许多赃物，水中生长着多种藻类，水草底部与有很厚一层尘土。这样的水质对人体是有害的。

摘自：肿瘤咨询在线 http://www.chinaonco.net

粤人死于恶性肿瘤排第二 生活方式是主因

记者昨天从广东省卫生厅获悉，全省恶性肿瘤致死占所有死因的第二位。但恶性肿瘤并非“上天注定”：全省排在前10位的恶性肿瘤，绝大多数都是由包括生活方式在内的环境因素所造成的，都在可以预防的范围内。今年4月15日至21日是第十个“全国肿瘤宣传周”，主题是“科学抗癌，关爱生命”。
吸二手烟也会致癌
据广东省国家疾病监测点1991~2000年死亡资料分析，全省恶性肿瘤10年来的死亡率为89.94／10万，居全省死因的第二位，10年死亡率从1991年的70.79／10万上升到2000年的110.19／10万，上升了55.66％，平均每年上升5.56％。处于前十位的恶性肿瘤依次为肝癌、支气管肺癌、食管癌、胃癌、鼻咽癌、白血病、直肠癌、结肠癌、女性乳腺癌及子宫癌，其中前五大肿瘤的死亡数占总恶性肿瘤总死亡数的77.02％。
说起癌症，人人惧怕，还有人认为它是不可防、不可治的绝症，仿佛一切都是上天注定的。其实不然，省卫生厅副厅长冯鎏祥说：“广东省排在前10位的恶性肿瘤绝大多数都是由包括生活方式在内的环境因素所造成的，如抽烟喝酒、空气污染、不良饮食等。所以只要努力做好防癌措施，相信肿瘤会远离我们。”
他表示，“癌症并不可怕，可怕的是没有采取健康的生活方式，故只要以积极的态度对待肿瘤，改变各种与肿瘤发生有关的不良生活方式，癌症就是可防可治的。”
癌病发生有迹可寻
专家介绍，癌症的发生其实有迹可寻，在平时生活中应注意身体的不适变化和定期体检，早“揪出”癌症的苗头。如拍照胸片、支气管镜检查可以发现早期肺癌；做B型超声波扫描、甲胎蛋白测定，可揭示肝癌；做常规阴道细胞学检查，可早期发现宫颈癌；食道拉网检查、纤维食道镜、胃镜、肠镜检查，可早期发现食道癌、胃癌、结肠癌等。目前，宫颈癌、乳腺癌的普查已被世界卫生组织指定为应予以推广的项目，其降低死亡率的效果已被肯定。
冯鎏祥强调，利用癌症二级预防，即早期发现、早期诊断和早期治疗，已被定为提高全省恶性肿瘤五年生存率及降低死亡率的主要策略之一。他表示，肝癌及胃癌在广东位居榜首，对其的二级预防，除在高发区可以试点开展人群普查外，应该在各医院的门诊中建立防癌门诊。再如对俗称“广东癌”的鼻咽癌，市民平时可通过注意身体的异常变化，如是否有鼻衄与鼻咽分泌物带血、听力减退、耳鸣、头痛等等，一旦发现身体有异常，及早到医院去诊断和治疗，有望早发现早治愈。

摘自：肿瘤咨询在线 http://www.chinaonco.net

五成的癌症与饮食因素有关

约有五成的癌症与饮食因素有关，调整饮食结构可减少三成癌症的发生。肿瘤专家在近日开幕的“2004年肿瘤防治宣传周”上如是说。
    癌症年新发病例呈增长和年轻化趋势。据介绍，癌症尽管与遗传因素有关，但主要还是由包括饮食在内环境因素引起，如主食吃得精细了，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮等食入少，导致大肠癌发病率的升高；高脂肪、高蛋白的摄入是乳腺癌、结直肠癌
发病率上升的重要原因；约有75％的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的；喜食偏硬、过热和过烫、刺激性食物及酸菜可诱发食管癌；胃癌与喜欢吃熏制品、常吃含有硝酸盐或亚硝酸盐的香肠、火腿、泡菜、干咸鱼等有关；食用霉变玉米、花生、大米等食物和饮用水不卫生易患肝癌；有暴饮暴食习惯、喜好甜食和油腻者是胰腺癌的高发人群；蔬菜和水果的摄入不足与结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌有关。
肿瘤专家指出，预防癌症主要是调整膳食结构，而不是个别营养素的摄入。对食物恰当的加工烹调，科学的体育锻炼，远胜于用化学药物预防疾病。

摘自：肿瘤咨询在线 http://www.chinaonco.net

怎样才能早期觉察自身是否患有肿瘤？ 　　要做到早期发现与是期诊断肿瘤，除依靠肿瘤防治中心的医师和防癌普查以外，人们应该自己在日常生活中掌握各种癌症的报警信号，并经常进行自我检查。下面介绍几点简便的自查方法：
　　（1）最少每月一次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟（大腿窝）等处，检查是否有肿大的淋巴结（一般认为，小于花生米大小的淋巴结属于正常），肿大的淋巴结质地如何，是否固定，有无压痛。
　　（2）长期咳嗽时，应注意咳出的痰中是否有血丝掺杂，注意咳嗽的时间，胸痛的部位，血量的多少，血丝的颜色等。
　　（3）食欲不振并出现消瘦、上腹痛时，若伴有恶心呕吐，要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容物，注意观察大便是否呈柏油状或带血，大便的形状是否有改变。
　　（4）女性月经过后一周时，对照镜子观察自己乳房的外形有无改变，乳头是否凹陷，将对侧手指并拢，触摸乳房是否有肿块；肿块的硬度、活动度如何，是否与皮肤粘连；乳房表面皮肤是否有“桔皮样”改变；有肿块的乳房同侧腋窝是否有肿大的淋巴结。
　　（5）女性每天或每周观察白带中是否混有血性分泌物，白带是否带有腥臭味。
　　（6）每天大、小便的习惯有无改变，特别注意大便时有无疼痛感、下坠感及粪便的外形有无改变。小便时观察射程是否缩短，有无白色分泌物排出，有无血尿，会阴部是否有不适感等。 　　（7）长期声音嘶哑时，应对照镜子，张大口深呼吸，观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其它肿物。
　　（8）长期原因不明发热时，应注意测量体温，每日4次，早、中、晚、夜间各一次，连测3天，并做记录。必要时查血常规、血沉等。
　　（9）男性应注意阴茎包皮是否过长，尿道口是否有溃疡结节，阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿物。
　　（10）剧烈活动后出现四肢疼痛且活动受限时，应注意四肢关节有无肿物，皮下是否可触摸到肿物。若长骨部位出现无痛性肿块，应及明去医院骨科就诊。
（11）随时留意身体表面各部位的黑痣变化，注意是否在短时间内生长迅速、破溃。注意身体表面有无经久不愈的慢性溃疡。

摘自：肿瘤咨询在线 http://www.chinaonco.net