日常飲食注意營養均衡，不可偏食。

食物要新鮮，避免久存，以防黃麴毒素侵害。

多食有色蔬菜、穀類及纖維，暢通糞便。

攝取適量含維他命ＡＣＥ食物，以保護粘膜健康，強化細胞及抑制癌化。

少飲酒類或食用含過量香料、色素、防腐劑等，或太燙、太鹹、有刺激性食物。

少攝取動物脂肪、魚肉蛋奶豆有豐富蛋白質，應適量攝取。

戒絕吸菸、避免二手菸，孕婦尤應注意。

不嚼檳榔，注意口腔清潔衛生。

避免服用不必要藥物，也不隨便服用荷爾蒙。

防止強烈陽光過度曝晒，痣疣應避免刺激。

避免接觸化學溶劑、染料、石棉塵、殺蟲劑及污濁的空氣與水。

不在可能致癌環境下工作或居住，最低限度應注意定期體格檢查。

避免暴露於放射線，少照不必要ｘ光。

經常適當運動，可多攝取氧分，以促新陳代謝，增加體內淋巴球解毒，及破壞癌

細胞功能。

婦女應定期陰道抹片和乳房自檢。

有家族性癌病者，要定期進行健康檢查，以防癌未然。

學習自我初步防癌檢查，發現任何不正常應即請醫師診斷，切勿諱疾忌醫，或病

急亂投醫。

任何二、三星期未癒之病要懷疑是否癌症，早期癌病少有徵狀，且潛伏期甚長，

如予詳查是可發現的。

癌症未確定前不隨便治療，診斷確定後，要平靜理智的接受正當治療。

平時多吸收防癌知識，保持心情愉快情緒安定，不要有〝恐癌〞情意惶惶不安。